Функциональные тренировочные упражнения

Упражнения для функциональных тренировок / круговых тренировок или кроссфита просто объяснены и проиллюстрированы: жим плечами с гирей, доской, хрустом и мостом с помощью мяча Pezzi, боковой опорой на локти, приседанием…

Подробнее

7 советов, которые помогут вам придерживаться диеты

Если вы начали на диете, первый шаг уже сделан. Но хотя начинать все еще относительно легко для большинства, это часто становится проблемой, если вы хотите придерживаться своей диеты. Рано или…

Подробнее

Щекотание и сексуальность

Когда дело касается прикосновений, наш мозг проводит важные различия между «я» (своим) и «другим». Эта разница является основой всей щекотки. Тот факт, что наши предки могли быстро сказать, что их…

Подробнее

Тренировка подвески TRX

Тренировка подвески TRX в настоящее время находится в плане тренировок для многих спортсменов, таких как с лыжным гонщиком Микаэлой Кирхгассер, американским футболистом Дрю Брисом, с ребятами из Ливерпуля, Манчестер Сити,…

Подробнее

Упражнения с трубкой, тросом

Трубка и трос используются не только в реабилитационных, но и в функциональных тренировках. Этот спортивный инвентарь может быть использован специально для многих упражнений на стабилизацию и укрепление. Что такое трубка?…

Подробнее