Упражнения для функциональных тренировок / круговых тренировок или кроссфита просто объяснены и проиллюстрированы: жим плечами с гирей, доской, хрустом и мостом с помощью мяча Pezzi, боковой опорой на локти, приседанием…
Подробнее
Трубка и трос используются не только в реабилитационных, но и в функциональных тренировках. Этот спортивный инвентарь может быть использован специально для многих упражнений на стабилизацию и укрепление. Что такое трубка?…
Подробнее
Во время тренировок EMS, мышечные группы стимулируются небольшими электрошоком во время выполнения упражнений. Это эффективная тренировка всего тела, в которой задействованы все 656 мышц человека. Продолжительность сеанса составляет от 15…
Подробнее
В мире спорта термин freeletics также подходит для всех тех, кто хотел бы похудеть или улучшить свое телосложение. Разработчики обещают жизнь в здоровом, спортивном и красивом теле. Различные видео ранее…
Подробнее
Crossfit, Crossbox, WOD, CFWU, REPS и многие другие модные слова приносят Crossfit в мир спортсменов. Но что стоит за методом обучения? Просто современный термин или тренировка на самом деле идет…
Подробнее