Автор: Родионов Эрик

Что такое обучение EMS?

Во время тренировок EMS, мышечные группы стимулируются небольшими электрошоком во время выполнения упражнений. Это эффективная тренировка всего тела, в которой задействованы все 656 мышц человека. Продолжительность сеанса составляет от 15…

Подробнее

Тренировка фасции

В последние годы все больше исследований проводится на фасции, результаты которой ясно показывают, что они играют гораздо более важную роль, чем считалось ранее. Люди постоянно подвергаются индивидуальному стрессу в повседневной…

Подробнее

Пищевые волокна и наша кишечная флора

Измельченные цельные зерна и только кисломолочные продукты - и выпечка с небольшим или нулевым содержанием (хлеб, выпечка, кондитерские изделия, ...) обладают сильным противовоспалительным действием! Те, кто начинают с обильного завтрака…

Подробнее

Эмоциональное выгорание

Психофизическое состояние истощения Я почти не использовал термин «выгорание» в своей семейной практике, потому что для заинтересованных людей это обычно означало, что они были «сожжены» одной работой и сами ничего…

Подробнее

Тренировка с мячом — прямо на тренде

Многие из вас все еще будут знать его по физическому воспитанию или по тренировкам на поте: медицинский бал . Это проверенный и проверенный инструмент для эффективного обучения. Массивному тренировочному партнеру…

Подробнее

Бег трусцой

Бег трусцой - это проблема, которая затрагивает многих бегунов, включая меня. Как тяжелый бегун, некоторые правила немного отличаются при беге. Это часто игнорируется или забывается за счет здоровья соответствующих бегунов.…

Подробнее

Freeletics — новая тенденция потери веса

В мире спорта термин freeletics также подходит для всех тех, кто хотел бы похудеть или улучшить свое телосложение. Разработчики обещают жизнь в здоровом, спортивном и красивом теле. Различные видео ранее…

Подробнее